Ｖ６コンサート２０１１ラスト 横浜アリーナ

今年のコンサートはどうしてもチケットが買えず、あきらめかけていましたが、
ヤフオクでラストのコンサートの一枚をゲット。
家族に内緒で行ってきました。

もう、ほんとにかっこいい！！
明らかに進化してます。Ｖ６。

トークは、多分、嵐とか他のグループのほうが面白いでしょう。
でも、ファンとしては
個々の立ち位置とかそういう気分がよく見えて、たまりません。
６人とも、なんて欲がないのかなあ、と思うの。
自分が目立とうという気持ちがないのよね～。
そういう、がつがつしてないところが、また魅力なのだわ。

だけど、だけど、やっぱり、６人全員のダンスと歌のうまさ、クオリティの高さ、
しかも年々セクシーな大人の男になっていくのが、何ともたまりません。

もちろん、一番のよろこびは、岡田君の全身の筋肉の動きと美しい顔が
思う存分見られること。

ステージ上じゃなければ、あそこまで穴があくほどは見つめられない！！
はずかしくて。

もう、好きすぎて、憎しみさえ湧いてくる。
この女殺し、女ったらし……。
ちょっと～、そうじゃないでしょ、その笑い顔は、反則でしょ～。
キャ～！！！！！

今日は、目が合ったりしなくて（前回も合ってないって！）
遠くにいたのを眺めていただけだけど。

アリーナというから、肉眼では顔は見えないかと思ったけど、ギリ、見えたし。

それにそれに、生バンドで、しかもストリングスまでいて。
これも初めてだった。うれしかった。

オーラスということで、3回もアンコールに出てきてくれたし。

「オンリードリーミング」から、「逢いたくて」へのあの、不倫ソングの流れは、いい。

早く、ＤＶＤ出ないかな～。

いや～、ほんと、よかった。
それにここに書く場所があったのも、よかった～。

だれとも喜びを分かち合えないと、眠れないから。
といっても、これはだれも読んでないと思うけど、
とにかく、書かないと眠れないからね～。

あ～、Ｖ６サイコーです。

禁煙一周年記念

禁煙を始めて一年が過ぎました。
やったね。
その間、一度だけ、一本だけ家で吸ってしまったけど、
激しい頭痛に見舞われて、すぐにやめ、それからも吸っていません。

しかし、いまだにタバコを吸っている夢は見ます。
普通に、当たり前に、タバコを吸っている自分がそこにいるので、
いつまた、吸ってみようなんて思うかもしれませんが、
今のところ、８０歳までは禁煙するつもりです。

そして、禁煙のお約束のように、体重は増えてしまい、その後、どう頑張っても減りません。
７，８キロも太ったままです。

そこで、今度は、４日前からウォーキングを始めました。
連休中に始めたので、休みの日は８時ごろから歩き、今日は平日なので、６時から１時間歩きました。
家の近くに歩くのによいコースがあります。

ここ３カ月ほど、フィットネスにほぼ毎日通ったのですが、
それでも体重は減らず、私としては、清水の舞台から飛び降りるつもりで始めたウォーキング。

根っからインドアにできているのに、アサイチのうぉーきんぐだなんて。

禁煙一周年というのがなんか、自分への自信となって、
ウォーキングだって、やればできるんじゃないの?と思ったのでした。

これはいつまで続くかわからないけど、
一キロでもやせるように、頑張ります。

ほんとの狙いは、おしゃれすることです。
もう、着られる服がどんどんなくなり、買い物に行って気に入った服を見つけても、入らない、ということがずっと続いているのだよ。
やせてやる～。

禁煙2カ月+2日目＜たぶん、もう、だいじょうぶ＞

しばらく、報告を怠っていましたので、
もしかしたら、失敗か、と思っている方もいるかもしれません。
が、
大方の予想に反して、禁煙続行中です。

じつは、禁煙の大敵、飲み会の時に、タバコを一本だけ吸いました。
その時は、一次会、二次会と飲んで、さらに家に友だちを連れてきてまた飲んで、
そこで、どうしても吸いたくなって、友だちの吸っているタバコを一本もらったのです。
でも、頭が割れそうに痛かった。今までに体験したことのない痛み。
それからは、もう、吸いたいという気持ちも起きなくなりました。
たぶん、もう、飲んでも吸いたいとは、思わない、はずです…。

タバコをやめてから、やる気、集中力がなくなり、
仕事をするのが本当に大変で、
半分、うつ状態でしたが、
それも、ようやく、おさまってきて、
仕事をするのがそれほど苦痛じゃなくなりました。

じつは、全然原稿が書けないので、
ニコチンパッチを貼ったら、その瞬間からやる気が出てくるのが自分でもわかり、
一晩にたまっていた原稿が５，６こ書けちゃいました。
ずっと貼っていなかった割には、頭痛もなかったので、次の日も貼りましたけど、
今度は、また体からニコチンのにおいがするのががまんできず、
パッチもやめました。
だから、10ｍｇのパッチは2枚しか使っていません。
つまり、いまはもう、本当の禁煙中です。

おかげで、ようやく、汗をかいてもタバコのにおいがしなくなりました。

でも、集中力はなかなか持続せず、せいぜい15分ぐらいです。
お茶を飲んだり、コーヒーを飲んだり、飴とかお菓子とかで気分転換しないと、もちません。
小学校1年生よりひどいかも。

タバコを吸わない人はどうやって集中力を高めているんだろう、と、
いろいろネットで調べていたら、
長い間、ニコチンに依存して集中力を高めてきたから、
集中力を高める脳の機能も衰えているんだとか。
でもそれも、そのうちに回復する、と、どこかに書いてありました。

とりあえず、いまは、机に向かえば仕事モードになれるようになり、
仕事は、ほぼ、順調にこなしています。

もうひとつの悩みは体重増で、いま最大重量更新中です。
ただ、これは、タバコをやめたからではなく、甲状腺機能低下症が
再び悪化しているためで、
クリニックではそちらの薬ももらってのんでいるのですが、
首回りが太くなって、足のむくみもひどく、
いくらウォーキングしても、フィットネスに行っても、ほとんど汗をかきません。

甲状腺は、ホルモンの病気なので、
禁煙によるホルモンの変化も影響しているかもしれませんが、
これはいまのところは、どうにもできません。

まあ、そんなこんなで、何とかパッチなしの生活にもなれてきました。
このままいけば、たぶん、だいじょうぶ、といえるところまでは来ました。

禁煙３９日目＜パッチなしの１週間＞

今日まで約１週間、パッチなしで過ごしました。

パッチが品薄で、毎日貼っていると、２週間後にはなくなって、
いやでも完全禁煙しなくてはならなくなる、ということで、
貼らずにいられる日は貼らずにすませよう、と思い、
１０ｍｇのいちばん小さいパッチは、まだ１回も使っていなかったのです。

すると、毎日、少しずつ、手や指先のニコチンのにおいが薄くなり、
朝起きた時の口の中のにおいも、徐々に軽くなり、
なにより、舌が先のほうからきれいなピンク色になってきました。
タバコを吸いたい気持ちはありましたが、
がまんできないほどではなかったのと、
またパッチを貼ったら、最初の時のように頭痛がするのだろうか、
と考えると気が重くなり、頭痛とタバコを吸いたい気持ちを天秤にかけてたら
頭痛の心配のほうが大きかったので、１週間も頑張ったというわけです。

しかし、昨日は、禁煙を始めて、初の本格的飲み会。
タバコを吸う友だちが２人、吸わない友だちが２人。
その間に挟まれて、私はタバコなしで、頑張りましたよ～。

「う～っつ。吸いたい。
一本だけ、いや、飲んでるときだけなら吸っても、ニコチンパッチで
またちゃんとやめられると思うんだ。
だからもらっちゃおうかな～」
と言うと、喫煙組は、「い～わよ～。あげるよ～。吸いなさ～い」
と誘惑。
タバコを吸わない人たちは、確か、過去に禁煙した組。
「だめ！！　せっかく頑張ったんだから。その一本で、今までの努力が水の泡だよ」と
経験者ゆえの忠告か。
「う～。においだけ、煙だけ、吸わせて～」と
私はタバコを吸っている友だちに抱きついて、クンクンしちゃいました。
おまけに、フィルターだけ引きちぎって、それを口にくわえて、吸った気持ちに。
いや～、傍から見ると、おぞましい光景だったと思いますが、
相当酔っぱらったけれど、最後まで一本も吸わずに、うちに帰ってきました。
あ～、えらかった～。

しか～し。
じつは問題が一つ。パッチなしの１週間、本当に、仕事をする気が起きず、
集中力がまったくなくて、
うつ状態に近く、これでは仕事がまったくできない、
こんなことなら吸うしかないか～という気持でもあったのです。

ニコチンを一切補給しなくなったら、脳内のやる気物質も全く出なくなったような感じで、
どう頑張っても、ちゃんとした原稿が書けず、どんどん、仕事がたまっていったのです。

取材はできるし、人前ではそれなりに仕事モードが保てるのですが、
一人で原稿を書く作業がまったく進まない。
これ以上原稿が書けないと、ちょっとまずい、というぎりぎりまで来てしまったので、
今日、夕方、思い切って、１０ｍｇのパッチを貼ってしまいました。

すると、予想した頭痛も起こらず、それどころか、
自分でもはっきり、気分が軽くなって
「やる気」が出てきたのがわかるのです。
（単なる、思い込みかもしれないけれど。それを確かめるには、プラセボ効果を確かめるニコチンなしのパッチが必要ですね）

ともかく、10ｍｇのパッチ一枚で、ようやく一つ原稿を書き終えることができました。

さあ、まだまだ溜まっている原稿、頑張ってかたづけなくっちゃ。

ところで、このブログを、
禁煙先輩のサブジローさまが、リンクしてくださいました。
面白いブログだと、おほめの言葉も頂き、あなうれし。
私が禁煙を始めるときに、参考にさせていただいた方のブログです。
禁煙に挑戦！
禁煙にトライしたい方はぜひ参考になさってください。

禁煙３５日目＜パッチもお休み＞

昨日から禁煙パッチ、貼っていません。
二日間、完全に禁煙できているわけで…。
パッチをはらないので、指先も、汗もタバコのにおいがしなくて、
お～。これがほんとの禁煙だわ～。

がまんできなくなるまで、パッチをはるのをお休みしようと思って、
パッチを持ち歩くことにしました。

結局タバコを吸いたくなるのは、
環境とストレスなんだな～と思います。
電車に乗ったり、自転車に乗ったり、絶対吸えない場所に行けば吸いたいとさえ思わないのだから、がまんできるのです。
がまんできなくなるのは、だいたい、ものごとがうまい具合に進んでいない時。
要するにストレスがあるときなんですね。

だから、ストレスのない生活をしなくては。と思います。

私がたばこをやめるうえで、一番励みになると思ったのは、
タバコを吸い続けると肺がこうなるとか、いかに健康に悪いかという情報ではなく、
こんないいことがあるという、よい情報です。

悪い情報はなるべく見たくないし、見てもストレスになるだけなんですね。
よい情報は、前向きになれるのでいいですよ。
中でもいい情報について、また今度書きますね。

禁煙３１日目＜これから禁煙する人へ＞

今日、ニコチンパッチ、10ｍをもらいに行きました。
すると、クリニックでは、「大変だったのよ、これ、手に入れるの」と、受付の人が行っていました。
なんでも、禁煙する人が予想以上に多く、今は、私が使っているニコチンパッチ「ニコチネル」も、
ファイザー製薬の飲み薬、チャンピックスも品切れ状態だそうです。
「せっかく、がんばって禁煙しているのだから、ここでやめるようになっては困ります」と
薬の問屋さんに言って、私の分は無理に入荷してもらったんだとか。
そんな～。それを私に言われても困りますよね。

これは、ＪＴの陰謀か、あるいは値上げで税収を得ようとする民主党政権の陰謀か。

ともかく、これから禁煙しようとする方は、しばらく、遅らせるか、
禁煙補助剤に頼らない方法を考えたほうが良さそうですよ。

ちなみに、うちの兄きも、薬でタバコをやめたというメールをくれたので、
チャンビックスを使ったんだろうな。

明日からは、私は１０ｍｇのをなるべく大切に使うつもりです。
少しでも、補助剤なしでタバコを吸わない時間を増やしていかないと、
次のはもう買えないかもしれないと、覚悟しなくては。

じつは今日は、原稿がなかなか書けなくて、久々に、本気でタバコ吸おうかと迷いました。
この原稿が先週からうまく書けなくて、
もう、ライターなんかやめちゃおうか、
今すぐ逃げたい、知らない国に旅に出たい、いや、失踪しちゃおうか、
というぐらい落ち込んで、うつ状態だったのです。

で、登場したのが、禁煙前に取っておいたタバコのフィルターです。
ストローの先にフィルターだけ付けて、
くわえていました。
それだけでも、唇になつかしいメンソールの味を感じられて、
タバコをくわえている気分でした。

もし、あのとき家にタバコがあったら、吸ってしまっただろうな、と思います。
一ヶ月たって、少し、自信がついてきた今が一番危ないらしいので、
油断しないように頑張ります。

（原稿が書けたので、精神的にだいぶ落ち着いて、
余裕ができたら、また、タバコがほしいと思わなくなりました）

禁煙１か月目＜こんなものかな？＞

ようやく今日で、一カ月たちました。
ニコチンパッチは、明日から最小の10mgになる予定。
この1週間ぐらいは、はりかえるのを忘れて夕方まですごすこともありました。
でも、やっぱり、パッチなしの生活ができるかどうかは、まだ不安です。
ときどき、パッチをはがして、次のが効いてくるまでの間に、すっごく吸いたくなるけど、
あとは全然、吸いたい欲求はありません。

私がタバコを吸わないので、
今まで2対2だった仕事のチームのバランスが崩れ、
取り残された喫煙派のＪさんは、居心地悪そうでした。
ごめんね～。
うちでも、家族のタバコ組は同居人一人になってしまい、一緒に出かけても、
コンビニ前とかでタバコタイムを取る必要がなくなり、
同居人は寂しそうです。
きっと、この一カ月は、日本国中で、こんなバランス崩壊が起こっているんだろうなあ。

でも、タバコを吸わなくなってよかったことは、まだ、それほどありません。
強いてあげれば…
・タバコがなくなったらどうしようという不安で、常に買える場所で買うという面倒なことをしなくてよくなった
・出かけるたびに、タバコが吸いたくて入っていたドトールに入らなくなった
（毎回180円と、時間も30分ぐらい余分に使っていたのですよ。ドトールの喫煙室はタバコを吸う人でも、副流煙ががまんできないぐらいだし、コーヒーもまずいし。
これからは、本当に休憩したい時やコーヒーが飲みたい時は、
今まで入れなかったスタバに入れるわ）
・雨の日や寒い日に、窓を開けずにすむ（今までは、強力な空気清浄機を使いながらも、タバコの煙がこもらないよう、窓を開けていた。でも、同居人はまだ吸っているから、まだ、換気は必要）

このぐらいかなあ。

肌がきれいになったわけでもないし、毛穴が小さくなったわけでもないし、
期待した美容にはあまり変化なし。煙が顔に直接当たらない分、美白になるのかと期待したんだけど。
それにまだ、ニコチンパッチを使っているからお金もかかるし。

禁煙外来に行けば、血液中の一酸化炭素濃度とか調べて、
数字で効果が見られたんだろうけど、私の場合はそれもない。

私の場合はタバコを吸っているときからはじまったんだけど、
においに敏感になっていて、水とか、お肉とか、
思いがけないところで、すっごく嫌なにおいがします。

早く、ニコチンパッチを卒業して、本当の禁煙をしないとね。

本当に禁煙できるかどうかは、
ストレスがあるかないか、にかかっていると思います。
できるだけ、やりたくないことをしないですむ生活をしたいものです。